Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
|
62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 62,44g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 240,31g.
Frühstück: Patates Kızartması, Kırmızı Domates, Sigara Böreği, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Marul, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay Şekerli. Mittagessen: Kuru İncir, Portakal, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı. Abendessen: Çay Şekerli, Biber, Ayran, Mercimek Köftesi, Yeşil Elma. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cetinkayameltem's Gewichtsverlauf
|