firenze2015's Notizen, 25 Dez 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
50,9 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2017:
1201 kcal Fett: 20,11g | Eiw: 139,63g | Kohlh: 126,86g.   Frühstück: Клубника, Маври Творог 0,2%, Valio Молоко 0,05%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Глобус Хурма, Каждый День Гречка Отварная. Mittagessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Каждый День Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Abendessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Глобус Хурма, Маври Творог 0,2%. mehr...
1827 kcal Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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