Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 69,69g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Mittagessen: Творожная Запеканка с Курагой и Изюмом, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Abendessen: Творожная Запеканка с Курагой и Изюмом, Копченов Бекон Классический, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Мандарины. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
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