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Offff
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 155,93g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yörsan Ayran, Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Erpiliç Tavuk Döner, Brokoli Corbasi. Abendessen: Sütaş Ayran, Bulgur (Pişmiş), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Badem, Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Mükellef pazar kahvaltısının sonucu( aman ne güzel )
24 Dez 17 vom Mitglied: Jale64
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