|
Kilo almışım son 4-5 gündür çok yedim diye. Madem öyle işte böyle dedim ve 2 dilim kürt ya da küt böreği yedim.
Yarına Allah Kerim...
|
78,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 111,07g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Su Böreği. Mittagessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Sonstiges: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Tahinli Çörek. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
oooof diyorum 🙄
son 900gr sonra gelsin kürt böreği amanın aman 😎
bu çok normal Alper Bey koruma döneminde üç aşağı beş yukarı oynar...
Siz üstesinden gelirsiniz
25 Dez 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
hani böreğin resmi :D afiyet olsun :D 2 gün karbı azaltın su gider geri sıkıntı yok.
25 Dez 17 vom Mitglied: abartach
|
Bende inanıyorum siz üstesinden gelirsiniz 😉
25 Dez 17 vom Mitglied: melis_ergen_94
|
4 5 gun iyiymis ben bu kiloyu bi ogunde aliyorum😊
25 Dez 17 vom Mitglied: esrafitt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|