Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 301,65g | Kohlh: 331,48g.
Frühstück: МарС Марс, Дикси Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: МарС Сникерс, Увелка Гречка , Картофель, Куриное Филе. Abendessen: Яблоко Семеринка, Курага, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мандарин. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Изолят, BSN Amino X, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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