Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 82,64g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 308,54g.
Frühstück: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden. Mittagessen: Volkoren Brood, Jumbo Paardenrookvlees, Appel. Abendessen: Chinees. Snacks/Sonstiges: Bonbon. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 13 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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