fama.kurt's Notizen, 25 Dez 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
67 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2017:
542 kcal Fett: 26,69g | Eiw: 20,77g | Kohlh: 57,72g.   Frühstück: Yeşil Çay, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Mevsim Salata, Düğün Çorbası. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Kuru Kayısı. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche



     
 

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