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m.d.y
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25 Dez 17
m.d.y's Notizen, 25 Dez 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
72 kg
Bisher verloren:
6,2 kg
.
Still to go:
16,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 25 Dezember 2017:
410 kcal
Fett: 26,19g | Eiw: 20,24g | Kohlh: 25,40g.
Frühstück:
Haşlanmış Yumurta.
Mittagessen:
Tahin Pekmez.
Abendessen:
Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan).
mehr...
2195 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche
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