Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 226,03g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Груши, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Огородников Рыжиковое Масло. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Каравай Ржаной Хлеб, Яблоко Антоновка, Мистраль Греча Ядрица, Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Акконд Птица Дивная, Желтая Зимняя Тыква, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Ржаной Хлеб, Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Vici Лосось Слабосоленый, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Пирог с Творогом и Вишней, Ананас, Груши, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|