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😍👏 контрольный день с хорошими результатами
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сахалин Рыба Икра Кеты, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Яичный Омлет. Abendessen: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Sonstiges: Куриные Наггетсы, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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