Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 202,25g.
Frühstück: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Миндаль, Курага, Домик в деревне Творог 9%. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр 50%, Мёд, Домик в деревне Сливки 10%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Курага, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Abendessen: Котлета Куриная, Говядина Постная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Konti Esfero Crema. Snacks/Sonstiges: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яблоко, Курага, Миндаль. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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