Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 245,83g | Kohlh: 393,89g.
Frühstück: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Mittagessen: Marque Repère Riz Long Basmati, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette. Abendessen: Poivrons, Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Cabillaud, Auchan Riz Basmati. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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