Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 226,32g.
Frühstück: Mele Fuji, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Mele Fuji, Merano Yogurt Bianco Magro. Mittagessen: Mascarpone, Noci, Dattero, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Panettone, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Vesmati Brown Rice Spaghetti. Abendessen: Uva Passa, Ciliegie, Sette Giorni Passato di Verdure . Snacks/Sonstiges: Ciliegie, Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia. mehr...
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Verlust von 15,2 kg pro Woche
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