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24,4 yag,52,1 su,38.9 kas akş:
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88,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 116,54g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 80,12g.
Mittagessen: Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Sucuk, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Biber, Domatesler, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Spinning - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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