|
Yet again on the weight loss journey, mostly my fault, lots of bad eating.
|
104,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 32,36g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Clementines, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Regular Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: Fuji Apples, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Riesling Wine, Campbell's Turkey Gravy, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Trader Joe's Japanese Style Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Roasted Plantain Chips. mehr...
|
|
2587 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|