Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
|
51 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 65,85g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе , Зеленый Листовой Салат, Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Calorizator Яйцо Жареное, Петопавловский Хлебокомбинат Цельнозерновой Хлеб «Полезная Пшеница» Vitalnan, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Edeka Овсянка Мелкая, Огурец (с Кожурой), Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Биокор Льняное Масло. Mittagessen: Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе , Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Кабачки, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Клейкий Рис, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке (Yulya_Bikk), Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Запеченные (Diet&Diary), Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, John West Тунец Филе в Собственном Соку, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе (Эспрессо), Lactel Молоко 2,5%, Виноград Американского Типа, Рахат Шоколад Горький 70% (Рахат), Курага Курага, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|