Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 163,61g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 34,93g.
Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо (Целое), Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Abendessen: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Авокадо. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Домик в деревне Сливки 33%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Egorovav's Gewichtsverlauf
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