Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 197,77g | Kohlh: 204,59g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Солянка Сборная Мясная, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Окей Пампушки с Чесноком. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, BSN Amino X Edge, Biotech USA Iso Whey Zero, Банан, Гост Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hosterse's Gewichtsverlauf
|