Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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50,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: Маври Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Мандарин, Магнит Хурма, Lactica Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: 4 Сезона Черная Смородина, Оливковое Масло, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Фета, Свекла Вареная. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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