Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3257 kcal
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Fett: 159,54g | Eiw: 181,43g | Kohlh: 266,12g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Olimp Протеиновый Батончик Matrix, Чизкейк, Ризотто с Грибами, Печень Ягненка, Жменька Рис Круглозернистый, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Power Pro Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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