Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2012
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122,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 15,61g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 116,56g.
Frühstück: Banana, Reduced Fat Milk, 100% Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Chicken Parmesean. mehr...
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3907 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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