Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
|
62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 98,42g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 210,65g.
Frühstück: Бон Пари Леденцы , Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Медовик, Oreo Печенье, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Первым Делом Чернослив , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы. Abendessen: Шампанское, President Сыр Бри, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|