Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 41,26g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 65,17g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Говяжий Бульон, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Abendessen: Говядина. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 0,2%, Fortex Батончик Fortex Protein Малина, Хурма. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natula82's Gewichtsverlauf
|