Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 180,66g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Курабье, Лента Салат Сырный, Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Помидоры Черри. Mittagessen: Фрикасе, Рис Вареный. Abendessen: Клинское Пиво, Ром, Шаурма, Сударыня Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клементины, Савушкин Продукт Йогурт 5% с Шариками в Шоколаде. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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