Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 91,70g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 286,84g.
Frühstück: Em-Eukal Kinder Em-Eukal , Cappuccino, Mandarine. Mittagessen: Wasser, Klindworth Johannisbeersaft , Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Quark 40%, Pellkartoffeln. Abendessen: Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Tomaten, Deluxe Rinderschinken , Bagel, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Tee, Chio Dip Hot Salsa, Lorenz Hof Chips Butter & Salz. mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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