Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 8,86g | Eiw: 29,05g | Kohlh: 76,92g.
Mittagessen: Herbalife Mixed Fiber, Kubis, Jamur Tiram, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits Fitbar. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Poppy Dea's Gewichtsverlauf
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