Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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106,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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716 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 25,04g.
Frühstück: Bacon, Ovo. Mittagessen: Leite de Coco Caseiro, Sururu, Camarão. Abendessen: St. Marche Quiche de Alho Poro. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JulySilv@'s Gewichtsverlauf
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