Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 127,15g | Kohlh: 34,32g.
Frühstück: Jitomate, Lala Leche 70% Más Proteína, Queso Havarti, Queso Havarti, Huevo Revuelto. Mittagessen: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo, Café Colado. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lurpak Mantequilla Untable, Aceitunas Verdes Rellenas, Kale, Lechuga Arúgula, Espinacas, Espinacas, Lala Queso Panela, Lala Queso Panela, Sirloin, Sirloin. Snacks/Sonstiges: Café Colado. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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afansart's Gewichtsverlauf
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