|
Ну вот, наедено перед кд🤭🙈 сегодня сгоняю воду, чищу ЖКТ и на праздники, завтра крайнее взвешивание, потом приму результат 3-ого по приезду. Постараюсь устроить разгрузочный день🤔 а потом опять по 6-7 дача... приеду посмотрим😁 приму как должное🤷🏻♀️🙈😏
Всем отвесиков и прекрасного, крайнего рабочего или не очень 😋 дня!!!
|
68,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Сахалин Рыба Икра Кеты. Mittagessen: Тушеные Овощи, Лотос Филе Трески в Яйце, Капустный Салат. Abendessen: Menza Том Ям. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Delicados Начос Оригинальные. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|