Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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89 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 262,29g.
Frühstück: Genuss Plus Cashewkerne, Alnatura Haferkleie mit Keim, Sweet Valley Mandeln, Knusperone Haferflocken, Leinsamen, Banane. Mittagessen: Zwiebeln, Rinatura Bio Dinkel-Spaghetti , Vita D'or Rapsöl, Aubergine, K-Classic Passierte Tomaten, Zucchini, Knollensellerie, Karotten, K-Classic Tomatenmark. Abendessen: Simply V Veganer Schmelzgenuss, Rinatura Bio Dinkel-Spaghetti , Knollensellerie, K-Classic Tomatenmark, K-Classic Passierte Tomaten, Vita D'or Rapsöl, Zucchini, Aubergine, Karotten. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane, Aufstrich KW 52, Brot KW 52. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Henrietta R. Hippo's Gewichtsverlauf
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