Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 251,80g.
Frühstück: Café, Daddy Sirop d'agave Bio, Daddy Sirop d'agave Bio, Café. Mittagessen: Litchi, Café, Daddy Sirop d'agave Bio, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Tradilège Allumettes de Bacon, Barilla Penne Rigate, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. Abendessen: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Madrange Mousse de Canard au Porto, Pizza Maison. Snacks/Sonstiges: Pommes Gala, Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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