Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 276,29g.
Frühstück: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Banana, Nestlé Cereali Lion, Weider Gourmet Oat Flour, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Mela Verde, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats Vanilla, Net Integratori VB Whey 104 9.8. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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