Steven096's Notizen, 29 Dez 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
88 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 88 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2017:
3285 kcal Fett: 43,62g | Eiw: 157,37g | Kohlh: 558,87g.   Frühstück: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Pancake Vegan, Skipper Arancia 100%. Mittagessen: Arachidi, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Coop Cuori di Filetto di Nasello . Abendessen: Sugo di Pomodoro, Pema Pane Integrale di Kamut, Gallo Riso Blond Integrale, Spezzatino di Vitello. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Banana, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio). mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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