Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Bauli Pandoro, Caffè, Grancereale Biscotti alla Frutta, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Mittagessen: Crespella, Miele, Mandarino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Piselli (Surgelati), Orzo Perlato (Cotto). Abendessen: pan grattato, funghi portobello, parmigiano, uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta. Snacks/Sonstiges: Melinda Mela Renetta, Chiquita Banana, Sunsweet Prugne Secche. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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