Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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116,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3258 kcal
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Fett: 124,76g | Eiw: 269,61g | Kohlh: 258,01g.
Frühstück: Auchan Huile de Colza, Pain Complet, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet. Abendessen: Schweppes Agrum' (Canette), Amora Mayonnaise de Dijon, Carrefour Discount Emmental Râpé, Fromage à Raclette, Carrefour Tortilla de Blé, Isla Délice Délice de Poulet. Snacks/Sonstiges: LU Prince Goûter Moelleux , Nesquik Chocolat Chaud, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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