|
zayiflayamiyorum
|
61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 139,96g.
Frühstück: Marul, Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Salatalık, Zeytinyağı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru İncir, Limonlu Su. Abendessen: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
|
|
1693 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Hergün ölçülmeyin hayal kırıklığına uğrarsınız .Ben pazar günleri ölçülüyorum size de tavsiye ederim😊
29 Dez 17 vom Mitglied: gizemkilinc
|
29 Dez 17 vom Mitglied: cetinkayameltem
|
Aynalara yönelin derim ölçü olarak takip edin diğer türlü yanlış bile beslenseniz kg kaybı olur ama kas ve sudan da verebilirsiniz.Her giden kilo yağdan gitmez
29 Dez 17 vom Mitglied: MMA1991
|
teşekkürler tavsiye niz için
29 Dez 17 vom Mitglied: cetinkayameltem
|
Zamana bırakın hemen olmuyor pes etmeyin zayıflayamıyorum deyip sağlıklı beslenmeden uzaklaşmayın yapılan en büyük hata bu kolay gelsin
29 Dez 17 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
inşallah hedefime ulaşırım şuan pes etmeyi dusunmuyorum zayifladigimi görmek istiyorum teşekkür ederim
29 Dez 17 vom Mitglied: cetinkayameltem
|
Stres yapma ve yanlış yaptığın bir şeyler var bundan emin ol ve onu bul düzelt
29 Dez 17 vom Mitglied: taylanbali
|
29 Dez 17 vom Mitglied: cetinkayameltem
|
29 Dez 17 vom Mitglied: fitbaba
|
kısa sürede zayıflamak istiyorum ben
29 Dez 17 vom Mitglied: cetinkayameltem
|
Tıppen mümkün değil kısa sürede
29 Dez 17 vom Mitglied: fitbaba
|
fitbaba cok tibbi konusuyorsun bugun😁
29 Dez 17 vom Mitglied: isil1306
|
Vay yoldaşım ışıl ne yapıyorsun dünden beri sen olmasan bu platform çöker şerefsizim kardeşim 😊
29 Dez 17 vom Mitglied: fitbaba
|
Tipten mumkun mu? Fit
😂😂😂
29 Dez 17 vom Mitglied: hyaykm
|
29 Dez 17 vom Mitglied: isil1306
|
Hakan ya çok sempatiksin sinirli adamı yumuşatırsın İnan
29 Dez 17 vom Mitglied: fitbaba
|
fitbaba hakana gaz verme😁
29 Dez 17 vom Mitglied: isil1306
|
sempatiksin sempatiksin goklere cikardiniz😁
29 Dez 17 vom Mitglied: isil1306
|
Yok be samimiyim İnan ışıl
29 Dez 17 vom Mitglied: fitbaba
|
olur diye umit ediyor um ben
29 Dez 17 vom Mitglied: cetinkayameltem
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cetinkayameltem's Gewichtsverlauf
|