Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
|
56,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Кефир 1%, Павловская Ферма Паштет Нежный из Куриного Мяса, Лепешка, Mlekovita Сыр Сокол, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Жареные, Мандарины, Тыквенный Суп, Ferrero Ferrero Rocher, Каждый День Рулька Свиная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Fish House Морской Коктейль, Sen Soy Фунчоза Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
winternacht1's Gewichtsverlauf
|