Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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51 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 110,23g.
Frühstück: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Магнит Хурма, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Каждый День Гречка Отварная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Вино Мерло, Кальмары Гриль. Abendessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Alpro Овсяное Молоко, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Чистая Линия Мацони. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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