Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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111,4 kg
Bisher verloren: 66,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 172,27g | Kohlh: 165,68g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вастэко Полба Отварная , Форель Слабосоленая. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Вастэко Полба Отварная . Abendessen: Дикси Имбирь Маринованный, Помидоры, Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Агуша Пюре Груша. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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