Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 198,00g.
Frühstück: Caffè (Espresso). Mittagessen: Giada Pane Mediterraneo per Kebab, Pizza Rossa, Patatine Fritte, Bofrost Kebab di Pollo e Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Salsa Barbecue, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Coca-Cola Coca-Cola, Scorze di Pomelo Disidratato. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Pedometro - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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