Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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60 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 158,41g.
Frühstück: Kaufland Pomidor Cherry, Oliwa z Oliwek, Pestki Dyni, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chleb Żytni, Delikate Serek Wiejski, Woda z Cytryną, Sokołów Szynka Wiejska, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Mittagessen: Ogórek Kiszony, Pulpety, Krakus Ćwikła z Chrzanem. Abendessen: Zielona Herbata, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Snacks/Sonstiges: Gruszki, Jabłko, Makowiec. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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