Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1038 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Cucumber, Lettuce, Lowfat Plain Yogurt, Tuna in Water (Canned). Mittagessen: Carrots, Onions , Garlic , Cucumber, Salmon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Lettuce, Okra . Abendessen: Cucumber, Cabbage , Arugula Lettuce, Chicken Breast, Onions (Whole, Frozen) , Garlic , Broccoli, ملوخية. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
عجلة - 15 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Abdullah_1988's Gewichtsverlauf
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