Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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80 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 78,63g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Xilitol, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Molico Leite Desnatado, Café, Ovo. Mittagessen: Repolho, Cenouras, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Tainha. Abendessen: Liza Molho Caseiro, Cenouras, Repolho, Alface, Tomates Cereja, Leite Integral, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Sonstiges: Menu Confiança Cupcake de Cacau. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tamaraeg's Gewichtsverlauf
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