Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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104 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 26,94g | Kohlh: 74,83g.
Frühstück: Nestle Corn Flakes, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Abendessen: Tahin Helvası, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Starbucks Brownie. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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