Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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117,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 139,15g | Eiw: 177,73g | Kohlh: 299,71g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Isla Délice Délice de Poulet, Marque Repère Emmental, Mayonnaise, Baguette. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher, Galette des Rois, Orangina Orangina (Canette), Kesra, KFC Hot Wings (1), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Isla Délice Délice de Dinde, Oeuf, Fromage à Raclette. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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