Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
|
89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3474 kcal
|
Fett: 123,18g | Eiw: 174,44g | Kohlh: 434,00g.
Frühstück: Strawberries , Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Mittagessen: White Rice, Evol Panang Curry Chicken. Abendessen: Scalloped Potato, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Snacks/Sonstiges: Smith Brothers Farms 2% Reduced Fat Milk, Meatballs with Sauce (Mixture), Berry Pie (Individual Size or Tart), Peanut Brittle , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large). mehr...
|
|
2675 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|