Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
|
61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3146 kcal
|
Fett: 138,63g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 338,36g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Простоквашино Сливки 10%, Красный Сладкий Перец, Zero Сироп Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Сыр Диетический 20%, Останкино Бастурма, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Nutiva Кокосовое Масло, Седьмой континент Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Просекко, Салат Оливье, Сыр Torta Del Casar, Сливочное Масло, Багет, Сыр Бри. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Жемчужина России Пломбир Карамель с Орехами, Магнит Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма. mehr...
|
|
1705 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|