Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 137,31g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 230,61g.
Frühstück: Apples , Kombucha, Hummus, Toasted Rye Bread, Coffee, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate. mehr...
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306 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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andre.pienaar's Gewichtsverlauf
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