Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 99,58g.
Frühstück: Tahu Goreng, Nescafe Original 3 In 1. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Soto Daging, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Ayam Goreng. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nuurazizah's Gewichtsverlauf
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